Bạn có ý định dự phòng thai nhưng không thích sử dụng những biện pháp phổ biến như uống thuốc, cấy que kiêng thai hay để vòng? Hãy tìm hiểu về những bí quyết tránh thai tự nhiên, bình an và ít đen thui ro so với sức khỏe rộng so với các biện pháp ngừa thai thường xuyên thấy.

Bạn đang xem: Cách tránh thai theo vòng kinh


*

Để thực hiện cách thức tránh thai tự nhiên, trước tiên bạn cần xác minh thời điểm rụng trứng


Tránh thai thoải mái và tự nhiên là gì?

Tránh bầu tự nhiên là bề ngoài kiểm soát chế tác không sử dụng thuốc hoặc các dụng cụ tránh thai. Thông thường, phòng trứng vẫn phóng một nang noãn trưởng thành và cứng cáp mỗi tháng, tạo cho quá trình phóng noãn hay có cách gọi khác là rụng trứng. Trứng di chuyển qua các ống dẫn trứng về phía tử cung. Một quả trứng chưa được thụ tinh hoàn toàn có thể sống cho 24 giờ.

Khả năng tạo nên xảy ra trong vòng 6 ngày mỗi tháng, bao gồm 5 ngày trước thời gian rụng trứng với ngày rụng trứng. Kị thai tự nhiên và thoải mái sử dụng các phương thức khác nhau nhằm xác minh tương đối chính xác những ngày có khả năng sinh sản để tránh giao hòa hợp dẫn tới có thai. (1)

Ưu cùng nhược điểm của phương thức ngừa bầu tự nhiên

Theo bác sĩ è Thị Thanh Thảo, tránh thai bằng cách thức tự nhiên được xem như là một trong những cách tốt nhất có thể để kiểm soát sinh nở và đem đến vô số lợi ích. Một số ưu thế của những biện pháp phòng ngừa thai tự nhiên và thoải mái là: (2)

An toàn: trong những điều được mọi bạn quan tâm nhất khi chọn phương án ngừa bầu là bảo trì được vẻ mạnh bạo cho cơ thể. Các phương pháp tránh thai tự nhiên đáp ứng được yêu mong này. Chúng trọn vẹn vô hại vày không sử dụng bất kỳ loại hóa chất, hormone hay biện pháp vật lý nào. Bởi vì thế, những cách thức này không còn có tác động tiêu cực đến khung người và được nhìn nhận là bình an cho sức mạnh con người. Thân thiện với môi trường: Bao cao su, bọt đại dương diệt tinh trùng… khi không được xử lý đúng chuẩn sẽ vươn lên là mối nguy hiểm so với môi trường. Xung quanh ra, quy trình công nghiệp để sản xuất hàng loạt loại thuốc viên và những biện pháp né thai không giống cũng không xuất sắc cho môi trường. Chỉ tất cả cách kiêng thai bằng cách thức tự nhiên new được coi là thân thiện với môi trường.

Tham khảo:

Tuy vậy, cách thức này cũng tồn tại các nhược điểm như:

xác suất thành công không cao, tốt nhất là đối với những thiếu phụ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. những cặp vợ chồng, đặc biệt là phụ nữ, đề nghị ghi chép đúng chuẩn ngày bắt đầu chu kỳ tởm nguyệt, ngày thân nhiệt độ tăng, ngày nghi ngờ rụng trứng… Điều này hoàn toàn có thể tốn nhiều sức lực lao động và khiến phiền toái, nhất là với những người dân bận rộn, không có rất nhiều thời gian nhàn để ghi chép. Câu hỏi quan hệ tình dục ko được thực hiện một biện pháp thoải mái. Do lẽ, phải kiêng giao vừa lòng từ 8-16 ngày trong mỗi chu kỳ ghê nguyệt. Điều này gây bất tiện cho các cặp đôi bạn trẻ có ham mong tình dục cao.

6 cách tránh thai tự nhiên hiệu quả

Dưới đấy là gợi ý về các phương pháp dự phòng thai từ nhiên, bác bỏ sĩ è cổ Thị Thanh Thảo khuyến nghị chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tìm gọi để lựa chọn biện pháp cân xứng với mình: (3)

1. Cho bé bú

Hầu hết những quan điểm đều cho rằng một phụ nữ không thể mang thai khi cho nhỏ bú. Đúng là sản phụ hoàn toàn có thể không rụng trứng ngay sau khoản thời gian sinh con và cho bé bú, nhưng phương pháp này tiềm ẩn nguy hại rủi ro hết sức lớn. Đôi khi, người chị em cho nhỏ bú rụng trứng quay trở lại và không nhận ra mình có công dụng sinh sản, vì quy trình rụng trứng rất có thể xảy ra trước lúc kinh nguyệt xuất hiện. Nếu điều đó xảy ra và người bà mẹ có quan hệ giới tính tình dục ko an toàn, năng lực mang bầu khi đang còn cho con bú hoàn toàn có thể xảy ra.

Thống kê cho thấy nguy cơ sở hữu thai ở những bà mẹ áp dụng phương pháp tránh bầu này là một trong những trong 50. Nó chỉ dành cho những thiếu nữ sinh con gần đầy 6 tháng, mang đến trẻ mút mẹ trọn vẹn (không sữa công thức, không thức ăn uống đặc) và chưa xuất hiện kinh kể từ khi sinh con.


*

Cho nhỏ bú hoàn toàn trong 6 mon đầu sau sinh giúp phòng ngừa thai tự nhiên hiệu quả


2. Tính chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Phương pháp này dựa vào việc đo lường thời kỳ dễ dàng thụ bầu của thanh nữ theo chu kỳ kinh nguyệt. Dựa vào 12 chu kỳ kinh nguyệt trước đó của mình, bạn cần trừ đi 18 ngày từ chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ngắn tuyệt nhất để xác định ngày thụ thai đầu tiên và 11 ngày từ chu kỳ kinh nguyệt lâu năm nhất để khẳng định ngày thụ bầu cuối cùng. Tự đó, bạn sẽ tính được chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bản thân dài từng nào ngày. Lấy số lượng này trừ đi 14 là ra ngày rụng trứng.

Ngừa thai bằng phương pháp tính chu kỳ luân hồi kinh nguyệt chỉ đạt tác dụng khoảng 80%. Cách thức này chỉ nên vận dụng với những đàn bà có chu kỳ kinh hồ hết đặn, không ngắn lại hơn nữa 21 ngày cũng tương tự không dài quá 35 ngày.

3. Xuất tinh ngoài

Khi áp dụng phương pháp này, trong những lúc quan hệ tình dục, người bầy ông đã rút dương vật thoát ra khỏi âm đạo người đàn bà trước khi xuất tinh, mục đích là để tinh trùng phóng ra từ cậu nhỏ không xâm nhập được vào âm đạo.

Có một số vấn đề xảy ra khi sử dụng phương án xuất tinh ngoài. Đầu tiên, người lũ ông có thể giải phóng một lượng nhỏ tuổi tinh trùng trước khi xuất tinh thực sự, và phần đa chú “tinh binh” đựng trong đó có công dụng đi qua âm hộ để vào thụ tinh cùng với trứng. Thiết bị hai, người bọn ông bắt buộc tự chủ và cảm nhận đúng đắn về thời gian xuất tinh nhằm rút dương vật thoát khỏi âm đạo kịp lúc. Điều này không nhiều nhiều ảnh hưởng đến cảm xúc của phái mạnh, đôi khi tạo mang đến họ áp lực dẫn cho stress trong những lúc giao hợp.

Phương pháp xuất tinh ko kể đạt hiệu quả ngừa thai khoảng tầm 75-80%.

Xem thêm: Hình Tô Màu Cho Bé 5 Tuổi Đẹp, Có Hình Mẫu, 50 Bộ Tranh Tô Màu Cho Bé 5 Tuổi Đẹp Đơn Giản

4. Theo dõi ánh sáng cơ thể

Phương pháp này dựa trên nguyên tắc thân nhiệt độ của thiếu nữ giảm từ 12-24 giờ trước khi trứng rụng và tiếp đến tăng trở lại sau thời điểm trứng rụng. Tuy nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ này sẽ không lớn lắm, ko quá một nửa độ C khi khung người ở trạng thái ngủ ngơi.

Để triển khai theo dõi nhiệt độ cơ thể, bạn cần đo thân nhiệt của mình vào mỗi buổi sáng trước lúc ra ngoài giường. Phải thực hiện một sức nóng kế quánh biệt đúng chuẩn và nhạy rộng nhiệt kế đo miệng thông thường, sau đó ghi chép cẩn trọng về sự biến hóa nhiệt độ sản phẩm ngày. Việc này nên được thực hiện hàng tháng. Chúng ta có thể lập biểu trang bị nhiệt độ khung người để dễ ợt theo dõi.

Với phương thức này, chúng ta nên kiêng dục tình tình dục kể từ lúc thân sức nóng giảm cho tới ít độc nhất 48-72 giờ sau khi nhiệt độ khung người tăng trở lại.

5. Quan sát và theo dõi dịch ngày tiết cổ tử cung

Dịch cổ tử cung (hoặc chất nhớt cổ tử cung) là dịch tiết thoải mái và tự nhiên của tín đồ phụ nữ. Dịch này thay đổi về hình dáng và màu sắc trong xuyên suốt chu kỳ, tương xứng với những giai đoạn bạn dễ/không dễ dàng thụ thai.

Khi kiêng thai bằng phương pháp theo dõi dịch máu cổ tử cung, bạn cần kiểm tra chất nhớt tiết ra từ cổ tử cung sản phẩm ngày, xem nó chuyển đổi như chũm nào để biết thời điểm nào mình dễ thụ thai nhất. Bạn cũng có thể làm điều này bằng cách kiểm tra quần lót hằng ngày hoặc gửi một ngón tay vào âm đạo để mang dịch tiết.

Cụ thể, đặc thù của dịch nhầy cổ tử cung có chân thành và ý nghĩa với tài năng thụ thai như sau:

gray clolor hoặc bao gồm lẫn huyết = không có chức năng sinh sản: nhiều người đang trong quy trình tiến độ đầu hoặc cuối của chu kỳ kinh. Khô = không có chức năng sinh sản: thông thường ngay sau kỳ gớm nguyệt, âm đạo hoàn toàn khô ráo và không có dịch ngày tiết ra. Color trắng, đục và tất cả độ bám = không có công dụng sinh sản: cơ thể bạn chưa hoàn toàn sẵn sàng cho quy trình rụng trứng. White color ngả sang trọng kem, sệt = có một nửa khả năng thụ thai: cơ thể bạn đang ban đầu chuẩn bị cho quy trình rụng trứng. Dịch tiết nhiều và dẻo = có chức năng sinh sản: Đây là tiến trình niêm mạc tử cung dày độc nhất và chuẩn bị sẵn sàng cho việc làm tổ. Chính vì vậy nếu hy vọng tránh thai, bạn tuyệt đối không đề nghị quan hệ dục tình trong thời gian này. Khô hoặc kết tụ = không có tác dụng sinh sản: quá trình rụng trứng đã xẩy ra và progesterone làm khô dịch nhầy.
*

Theo dõi màu sắc và ngoài mặt dịch nhầy âm đạo sẽ giúp bạn thuận tiện xác định thời gian rụng trứng


6. Khám nghiệm chỉ số rụng trứng bởi dụng cụ

Phương pháp dự phòng thai này được tiến hành bằng phương pháp sử dụng cỗ dụng cụ dự đoán rụng trứng để xác định thời điểm có khả năng rụng trứng cao nhất. Vì chưng hormone chế tác hoàng thể liên quan sự trưởng thành của trứng trong buồng trứng, đề nghị lượng hormone luteinizing (LH) thường tăng từ bỏ 20-48 giờ trước lúc trứng rụng. Sự ngày càng tăng này được điện thoại tư vấn là tăng thêm hormone luteinizing, rất có thể được phát hiện nay trong thủy dịch của thiếu nữ từ 8-12 tiếng sau đó. Bộ dự đoán rụng trứng được thiết kế với để đo lượng hooc môn luteinizing nội địa tiểu.

Để thực hiện, bạn chỉ cần lấy một ít nước tiểu đầy đủ rồi cắm que thử vào. Lượng hormone sản xuất hoàng thể được biểu lộ bằng sự thay đổi màu dung nhan của que. Độ đậm nhạt của color tỷ lệ thuận với lượng hooc môn luteinizing trong nước tiểu. Nhờ vào đó, các bạn sẽ biết mình sắp tới rụng trứng hay chưa để áp dụng những biện pháp tránh thai mê thích hợp. Bạn cần xét nghiệm nước tiểu của chính mình từ 2-3 ngày trước khi thời điểm ​​rụng trứng dự loài kiến diễn ra.

Một số chú ý khi sử dụng phương thức tránh bầu tự nhiên

Bác sĩ nai lưng Thị Thanh Thảo lưu lại ý, để vấn đề ngừa thai tự nhiên và thoải mái đạt hiệu quả cao nhất, bạn phải lưu ý: (4)

những biện pháp tránh thai tự nhiên và thoải mái không có tính năng tương tự như thuốc kiêng thai hay vòng tránh thai, nhưng bọn chúng vẫn với lại tác dụng nếu bạn triển khai đúng phía dẫn. đặc biệt là các bạn phải cẩn thận, chu đáo khi quan sát và ghi chép nhằm không gặp gỡ phải sai sót nào. đề phòng thai từ nhiên yên cầu bạn nên theo dõi khung người của mình với tuân theo một kế hoạch trình. Nó không dành cho những thiếu nữ có khiếp nguyệt không phần đa hoặc đang cho bé bú trên 6 tháng. Giỏi nhất, các bạn hãy nói chuyện với bác bỏ sĩ để xem phương thức bạn chọn lọc có công dụng với mình tốt không.
*

Chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xem phương án tránh thai tự nhiên và thoải mái có tương xứng với mình giỏi không.


Triển khai đa dạng và phong phú các gói đi khám và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ, Trung trọng tâm Sản Phụ khoa khám đa khoa Đa khoa trọng điểm Anh là khu vực thăm khám, hỗ trợ tư vấn và điều trị bệnh án cho mọi đối tượng từ thiếu nữ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh cho tới phụ thanh nữ tiền mãn kinh với mãn kinh. Trung trung ương được chi tiêu cơ sở đồ vật chất tân tiến và trang bị khối hệ thống máy móc tân tiến, quy tụ đủ tiêu chuẩn của một đại lý y tế rất chất lượng cấp. Đến đây, bạn sẽ được đáp ứng đủ các thương mại dịch vụ như support kế hoạch hóa gia đình, thăm khám phụ khoa, âu yếm thai sản trọn gói, quan tâm phụ chị em sau sinh, đi khám và khám chữa triệu triệu chứng tiền mãn kinh/mãn kinh…


HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, tp hà nội TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, tp.hcm

Các phương pháp tránh bầu tự nhiên tương đối dễ thực hiện, lại an ninh cho sức khỏe nên được không ít người an tâm lựa chọn. Mặc dù vậy, hiệu quả của nó phụ thuộc vào vào bài toán bạn có tuân hành thực hiện đúng chuẩn hay không. Hãy xem thêm ý kiến chưng sĩ về cách thức bạn sẽ áp dụng, cẩn thận khi quan liền kề và đo lường ngày rụng trứng, cơ hội bạn thành công với giải pháp ngừa thai tự nhiên sẽ khá cao.